平成24年9月26日(水)晴れ 万次郎の想い
秋空の気持ちのいい季節到来です!いかがお過ごしでしょうか 万次郎です。
秋は実りの季節です、ご飯が美味しいですね。万次郎は特に“生さんま”が大好きで、大根おろしと醤油でシンプルに食べまくっています。
“食べ物”のことを話していますが、対義語のような言葉の“ダイエット”についても報告を!
なんと万次郎は、7月から始めたダイエットにより78キロ(体脂肪25%)→70キロ(18%)!!に成功しました!
その気になるダイエット方法は、ズバリ食事です。大食いはしない!バランスよく食べる!ご飯の注文時は「小ご飯」!食事の最後は無理せず残すこと!(徐々に食べれる分だけ注文するようになります)
でも、甘党なので“いしむら萬盛堂”は我慢せずに食べていました。
毎日の積み重ねが大切です。みなさんも春に後悔しないために、いろんな意味で“今”を頑張りましょう。
今日の一言「オノヨーコに似たおばさんを、よく見かける」