2012/9/26 水曜日

平成24年9月26日(水)晴れ 万次郎の想い

Filed under: プライベート — yo @ 18:27:57

秋空の気持ちのいい季節到来です!いかがお過ごしでしょうか 万次郎です。

__aki_R2.jpg

秋は実りの季節です、ご飯が美味しいですね。万次郎は特に“生さんま”が大好きで、大根おろしと醤油でシンプルに食べまくっています。

“食べ物”のことを話していますが、対義語のような言葉の“ダイエット”についても報告を!

なんと万次郎は、7月から始めたダイエットにより78キロ(体脂肪25%)→70キロ(18%)!!に成功しました!

その気になるダイエット方法は、ズバリ食事です。大食いはしない!バランスよく食べる!ご飯の注文時は「小ご飯」!食事の最後は無理せず残すこと!(徐々に食べれる分だけ注文するようになります)

でも、甘党なので“いしむら萬盛堂”は我慢せずに食べていました。

毎日の積み重ねが大切です。みなさんも春に後悔しないために、いろんな意味で“今”を頑張りましょう。

今日の一言「オノヨーコに似たおばさんを、よく見かける」

HTML convert time: 0.065 sec. Powered by WordPress ME.