2013/6/19 水曜日

平成25年6月19日(水)曇り時々雨 万次郎の想い

Filed under: プライベート — yo @ 19:14:46

こんにちは!万次郎です

梅雨だか?台風だか?よく分かんないこの頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

万次郎は夏が待ち遠しくて肉体改造に励んでいます。という訳で今日は少々ダイエットを紹介したいと思います。

あなたのダイエットは絶食派?、運動派?それともバナナや炭水化物のコントロール派ですか?

万次郎のお勧めは、食事コントロール法です。簡単に言えば、スイーツでもラーメンでも食べたいものは食べます!が、しかし!少なく食べることです。

「高い山ほど、谷が深い」食欲や空腹感はこの言葉に象徴されています。大盛りや替え玉など、たくさん食べると、次の空腹感が強くなり、何を食べるにしても多く食べてしまい、悪循環から抜け出せません!

そこで、ご飯は小!ラーメンは替え玉無し!ポテトチップスは一袋食べない!次郎ラーメンでは、増し増ししない!

これを続けて、万次郎はこの9か月で10キロのダイエットに成功しました!リバウンド無しで続いています。今からでも間に合います、夏ボディーを作りましょう!!

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今日のつぶやき「情熱大陸に密着されたらどうしよう」

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