H23．10.24（月） 小太郎リポート!!
皆さんご無沙汰しております＼(^o^)／
現在6キロ減量に成功した、ストイック小太郎です＼(^o^)／
えっ!!
ダイエットのコツは何かだって((+_+))
一言でいえば「我慢」だなっ)^o^(
比較的寝る前の夜に空腹が出てきやすいので、ローカロリーのモノを口に
して（ガム、イリコ、ノンシュガーミルクコーヒー等）我慢する)^o^(
運動をして（よく速歩が推奨されるけど、歩行というものは常日頃、人は行って
いるので効率良く歩いてしまって、消費カロリーが少なくなってしまうという
説もあるので、軽くジョグ等を行ってます）、我慢する)^o^(
夜の誘惑（いわるゆアルコール）を我慢する)^o^(
この3我慢でここまで来ました)^o^(
・・・と偉そうに言ってますが、もともと95キロだから6キロ痩せても、比率的
には大した事ないんだけど・・・
あと、小太郎はプライベートで、陸上競技を35歳にして始めまして、
今週末その大会があるから、カーボローディングというものもやって
おります!!
授業で教えた事はあるけど、実施するのは初めてだから、効果が出るのが
今から楽しみなのだ)^o^(
・・・というわけで次回はカーボローディング、小太郎がやっている陸上
競技についてコメントするから、みんなブログを要チェックして
おいてくれ(^O^)／
それでは今日はこの辺で・・・オオオ~~~（`Д´）ﾉ!!
