★アーユルヴェーダ★
こんにちは★
りんごでーす✿ヾ╲(｡◕‿◕｡)╱✿･ﾟ
めっきり寒くなりましたね！
今日は、先日、鍼灸科スポーツ美容の特別授業で行われた
アーユルヴェーダについてレポートしまっす━━━(๑￫ܫ￩)━━━!!
皆、アーユルヴェーダって知ってる！？？
アーユルヴェーダは、東洋医学に分類される歴史の深いインド医学で、
考え方とかが鍼灸科で勉強する東洋医学と似ている部分があっておもしろかったよ♪
１日目★
実技では、セルフマッサージを体験しました(◎´∀｀)ﾉ
アーユルヴェーダでは、太白胡麻油を使用するそうです。
まずは頭皮のマッサージから♪
足裏にはたくさんのマルマ（つぼ）があるそうで、
いっぱいモミモミ〜気持ちいい☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ☆
袋に足を入れてみると、足が温まって発汗してたよ〜★
手足から温まって体がポカポカ〜これイイかも！家でもやってみよっ♪
次回２日目のレポートしますねっ★(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡）
