高校球児のみなさんに講義にいきました☆
こんにちはー(^O^)／整子です(^O^)／
あっ(^o^)という間に12月に突入しちゃいましたね！
もう気が付いたらクリスマスが来て大晦日がきて
2013年も終わっちゃう！っていうやつですね☆
世間は師走で走り回る時期ですが・・・
そんななか、今年もいかせていただきました♪
熊本県城北地区高等学校野球連盟の講習会の講師に＼(^o^)／
朝早くから、各高校の野球部のみなさん、集まってくれました！
その数、なんと360人！(^o^)丿ありがとうございますー♪
今回のテーマは
「障害予防のための運動療法〜ストレッチング＆トレーニング〜」！
内容としては、
�〔邉總�手のためのトレーニング
�▲灰▲肇譟璽縫鵐亜並隆簡圈�
�４慇甓墜旭莢�善のストレッチング
の３つを実施しました！
これからからだを作る冬季に入る野球選手のために必要な
トレーニングとストレッチを、実技をまじえつつ講義をしました♪
外のグラウンドでは、みんなで四股（シコ）を踏んだり(^o^)丿
体育館では肩関節まわりのトレーニングや重心チェック、利き足チェックをしてみたり(^o^)丿
投球動作にとーっても大切な肩や大胸筋のストレッチを学んだり(^o^)丿
同会場ではテーピングセミナーも開催(^O^)／
選手も興味津々で見学に(^O^)
終了後にも熱心に質問にきてくれました！
3時間にわたる講習会でしたが、
最後の質疑応答でも活発に質問が飛び交い、
みんなとても積極的で、一同感心するばかりでした(・o・)！
なにより、あいさつの元気のいいことっ(^O^)！！！
私たちもいい刺激をうけた、1日でした☆
野球少年たち！
ケガに気を付けて、強いからだづくり、がんばってください＼(^o^)／
以上、整子でしたー☆
